孩子咳嗽需要忌口吗 咳嗽的时候不能吃什么食物

孩子感冒咳嗽的时候，经常会听到某类食物不能吃的说法，但往往又自相矛盾，并没有科学依据，常说的有不能吃橘子，鱼肉等等，那么，孩子咳嗽需要忌口吗？咳嗽的时候不能吃什么？下面妈妈好孕网小编就来说说。

孩子咳嗽需要忌口吗

很多关于“孩子咳嗽时忌口”的说法都自相矛盾。

比如，有说法认为“孩子咳嗽不能吃糖和甜食”，但丝毫不介意吃止咳糖浆、喝冰糖炖雪梨。再比如，有家长觉得生病期间不应该吃鱼虾肉蛋奶，却没有考虑到，如果营养没跟上孩子会恢复得更慢的事实。一般来说，在孩子生病期间，比如最常见的感冒时，只要是不过敏的、吃完没有不舒服的食物，都可以照常吃。一味地忌口，反而会影响孩子每日营养元素、蛋白质的摄入，影响疾病恢复。

其实，说来可能会让你惊讶，孩子生病时，真正需要禁忌的，不是吃的，反而是一些药物。

孩子咳嗽时，真正应该忌口的是止咳药。止咳药要么是没有研究证实它们有用以及安全。要么是以高风险的猛药换疗效，鉴于市场上那些关于止咳药的安全性数据，美国FDA不推荐2岁以下儿童使用任何止咳药，欧洲要求更严格，6岁以下儿童不建议用。

大家可能对这个观点感到很不可思议，我们要了解，咳嗽并不是一种病，而是一种机体出于自我保护的症状。能造成孩子咳嗽的病非常多，有轻有重，有能自行恢复的，也有拖很久都不容易好的。咳嗽最常见的病因，就是上呼吸道感染，比如感冒、流感。另外，肺炎、支气管炎、鼻后滴漏、鼻炎、哮喘等也会引起咳嗽。

感冒、流感、支气管炎，都属于病毒感染引起的自限性疾病，用不用止咳药其实并不改变从发病到恢复的时间。而肺炎、哮喘、鼻炎则有深层次的病因，光止咳没有意义，是需要医生针对源头问题来用药，比如抗菌、控制气道炎症、控制鼻腔炎症等，用了止咳药反而可能掩盖病情。

关于咳嗽饮食几大热点问题解答

热点问题一、咳嗽不能吃橘子/桔子吗?

目前并没有研究表明吃某种食物一定会引起咳嗽的增多，更没有研究证明咳嗽不能吃橘子、桔子之类的食物。

热点问题二、咳嗽能不能喝冷饮?

按多方指南，咳嗽的情况下，适当考虑喝点温水可能有助于缓解咳嗽，没有指南提到不能喝冷饮。但考虑到冷饮可能刺激性比较大，不做推荐。

热点问题三、咳嗽能不能吃鱼肉?

有些传统观念认为，鱼肉是发物，咳嗽不宜吃，但似乎这种传统观点暂时并没有特别多的科学依据，合理搭配营养摄入，对于疾病的好转其实也很重要。除非患者对某种食物本身是过敏的情况，则建议避免摄入，否则没有规定咳嗽不能吃鱼肉等肉类食物。

(有种说法是肉会生痰，所以咳嗽不能吃肉，这种说法也是没有依据的。

痰主要是由呼吸道黏膜里的杯状细胞分泌产生的。发生了呼吸道感染、过敏或其它炎症反应时，呼吸道分泌物会增多，以黏附病原体，保护呼吸道，这其实也是人体自我保护的一种机制。

所以痰液的产生主要是受呼吸道炎症的影响，而不是进入消化道的食物，除非你对某种肉类过敏，过敏反应也引发了呼吸道症状，否则不需要担心咳嗽而不吃肉。)

热点问题四、咳嗽不能吃鸡蛋、海鲜吗?

如果患者刚好对鸡蛋、海鲜过敏，在咳嗽期间建议不要吃，需要回避;而如果本来平时对这些食物就不过敏，则可以正常摄入，并没有需要刻意回避。

热点问题五、咳嗽不能吃甜的食物吗?

这种说法并没有依据。

事实上，甜的食物不但不会加重咳嗽，反而可能减少咳嗽。部分研究表明，蔗糖水漱口可能可以提高咳嗽的阈值，从而让人不易咳嗽。而我们平时看到的止咳糖浆，很多也是里面的蜂蜜成分在起作用，能达到一定的止咳效果。美国儿科医学会也指出，对于1岁以上的孩子，咳嗽可以考虑口服蜂蜜，有止咳的效果。

热点问题六、咳嗽不能吃辛辣、油炸的食物吗?

其实本质上健康饮食本来就不推荐过多摄入辛辣、油炸的食物，此类食物营养价值有限，而且确实容易引起一些呼吸道、胃肠道反应，尽管咳嗽跟这种食物并不是一种禁忌关系，但个人认为在咳嗽期间没必要“非得”考虑摄入这些食物。

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